コンテンツ

• Fooducate
• ヘッドスペース
• ホームワークアウト
• ライフサム
• MyFitnessPal
• Runtastic RunningおよびFitness Tracking
• Stronglifts 5×5とあなたはあなた自身のジム
• ティックティック
• ヨガデイリーフィットネス
• 医師のアプリまたはウェブサイト
• ボーナス：OEM健康アプリ

健康になることは、ある時点でみんなの心にあることです。健康状態が良くなると、病院の請求額が下がり、気分が良くなり、より多くのことができるようになります。ありがたいことに、スマートフォンやタブレットには、より良い生活、より良い食事、より頻繁な運動を支援するアプリケーションがたくさんあります。便利なもののほとんどは、運動アプリ、カロリーカウンター、アクティビティ追跡アプリ、または3つすべての組み合わせです。 Android向けの最高の健康アプリを見てみましょう。これで健康的な食事に少し焦点を置きます。記事のすぐ下と記事全体に、より多くの健康スタイルのアプリリストがリンクされています。

次を読む：フィットネストラッカーは本当に機能しますか？おそらく、それはあなたが思うほど簡単ではありません！

Fooducate

価格： 無料/ $ 74.99 /月額$ 4.99

Fooducateはまともな栄養アプリです。比較するために250,000の食品が用意されています。このサービスは、簡単に比較できるように食品を等級分けしています。そうすれば、良いものと悪いものを簡単に識別できます。このアプリは、食事摂取量、運動、その他の変数も追跡します。また、食事の推奨のシステムと対話する人々のコミュニティもあります。アプリの一部は無料です。すべての機能を使用するにはプロになる必要があります。 Fooducateは、原料の価格をリストするのが下手です。 1か月あたり4.99ドルまたは1回の購入で74.99ドルです。他の購入オプションもあります。

ヘッドスペース

価格： 無料/月額$ 12.99

ヘッドスペースは瞑想アプリです。ねえ、メンタルヘルスも重要です！とにかく、Headspaceには、さまざまなガイド付き瞑想、ニーズを鎮めるための緊急SOSセッション、およびニーズに基づいて選択するさまざまなプログラムが含まれています。それはあなたに時折通知を送り、少しリラックスして息をするように伝えます。特にこの機能が気に入りました。プロ版は少し高価ですが、より多くの機能が含まれています。 Calm、Let’s Meditate、Prana Breath、Awareは、より優れた瞑想アプリです。また、この記事の最後に完全なリストがリンクされています。

ホームワークアウト

価格： 無料/ 2.99ドル

ホームワークアウトは、初心者に最適な健康アプリです。うわー、それは広告のように聞こえた、それについて申し訳ありません！いずれにせよ、このアプリには機器を使わずに自宅でできるトレーニングのコレクションがあります。つまり、あなたと開始の間の唯一のものはダウンロードボタンです。エクササイズには、ウォームアップ、ストレッチ、ウェイトトレーニング、筋力トレーニングなどが含まれます。また、ビデオとアニメーションのガイド、チャート、その他の追跡も取得できます。特に運動器具に多額のお金をかけたくない場合は、本当に良いです。開発者のLeap Fitnessには、腹筋運動用のアプリ、飲料水リマインダー、さらに必要に応じて周期トラッカーも用意されています。

ライフサム

価格： 無料/月額$ 3.99- $ 6.99 /年額$ 44.99

Lifesumは、ダイエットと運動を組み合わせたもう1つのアプリです。すべての食事の筋金入りの詳細を保持することを強制するものではありません。代わりに、従うべき基本的なガイドラインを提供します。アプリは、体重、身長、性別、フィットネス目標などを求めます。アプリは、その情報から個人ごとに推奨事項を提供します。また、特殊なダイエットをしている人のマイクロトラッキングなどのニッチなものも含まれています。食事と運動の追跡は、いくつかの社会的特徴とともにすべての人にとって無料です。それ以外はすべてサブスクリプションが必要です。 Lifesumでは、一度に3か月、6か月、または12か月前払いのサブスクリプションが必要です。それは素晴らしい健康アプリの一つです。

MyFitnessPal

価格： 無料/月額9.99ドル/年額49.99ドル

MyFitnessPalは、最も人気のある健康アプリの1つです。それはあなたの食事を抑えることで本当に良い仕事をします。食料品の大規模なデータベースがあります。こうすることで、食べるものすべてを追跡できます。カロリー計算が最も便利な機能です。さらに、他の多くのフィットネスおよび健康アプリと統合する能力を備えています。また、実行するエクササイズの選択、参加するコミュニティ、および進捗状況に関する統計もあります。無料版では基本的なカロリー計算を行います。残りのサブスクリプションが必要です。

Runtastic RunningおよびFitness Tracking

価格： 無料/月額2.99ドル〜4.97ドル（年間請求）

Runtasticは、最も人気のある健康アプリの1つです。これは、Android Wearなどの新しいテクノロジーの最前線にあります。さらに、統計、グラフ、運動追跡などが含まれます。靴トラッカーも備えています。そうすれば、いつ新しい靴を買うべきかがわかります。サブスクリプションは、競合他社の多くと比較して比較的安価です。また、Google FitおよびMyFitnessPalと統合されています。それは健康アプリの本当に良いトリオになります。 RunDoubleによる5Kへのソファは、特に初心者向けのランナー向けの優れたアプリです。

Stronglifts 5×5とあなたはあなた自身のジム

価格： 無料/ 3か月あたり9.99ドル/年間19.99ドル

StrongLifts 5×5 Workoutは、より良い健康アプリの1つです。 StrongLiftsシステムを介した筋力トレーニングに主に焦点を当てています。これには、進行状況、タイマー、およびその他の多くを記録するためのメソッドが含まれています。さまざまなトレーニングやトレーニング演習もあります。このアプリは、Android Wearのサポート、クラウドの節約、その他の気の利いたことで優れたエクスペリエンスを完成させます。アプリ内購入では、無料アプリで得られるものに加えて、追加のコンテンツが付与されます。ランニング以外の何かを探している人に最適です。あなた自身のジムは、健康を維持するのに役立つもう1つの優れたトレーニングアプリです。

ティックティック

価格： 無料/月額$ 27.99

TickTickは、シンプルで優れたToDoリストアプリです。これは、長期にわたって役立ちます。これには、医師の予約のスケジュールと記憶、毎日の薬の服用、プロテインシェークの補充の記憶が含まれます。仕事や家庭での仕事だけでなく、食料品リストなどにも使用できます。 UIは、ほとんどの場合や少し当たり障りのない場合よりも簡単です。カテゴリとタスクを他の人と共有することもできます。無料版にはすべての機能があり、タスクごとに最大2つのアラームがあります。それ以上のものは、年間29.99ドルかかります。 Todoist、Google Calendar、Any.do、およびMicrosoft To-Doは、これと同じことをすべて行う適切なToDoリストアプリです。

ヨガデイリーフィットネス

価格： 無料

Yoga Daily Fitnessは、優れたシンプルなヨガアプリです。それは、柔軟性、コア強度、および他のあらゆる種類の健康上の利点を高めることができるさまざまなポーズとエクササイズを特徴としています。この特定のアプリには、開始するためのいくつかの良い毎日のルーチンがあります。ただし、ヨガに真剣に取り組んでいる人は、最終的に他のより良いアプリに移行します。価格タグは非常に管理しやすく（この記事の執筆時点では無料です）、初心者に最適であるため、この方法を最初にお勧めします。ポケットヨガ、ヨガスタジオ、ダウンドッグは、はるかに優れたアプリですが、やはり、ヨガに非常に真剣な人向けです。

医師のアプリまたはウェブサイト

価格： 無料（通常）

一部の職業は、他の職業よりも新しい変化に適応するのに時間がかかります。しかし、最近のほとんどの医師はアプリやウェブサイトを持っています。アプリまたはウェブサイトを使用して、血液検査の統計情報、検査結果を確認できます。また、場合によっては医師に直接連絡することもできます。この方法であなたの医療記録にアクセスし、医師が行っていることに追いつくことは、電話をして尋ねるよりも簡単です。これにはたくさんのアプリがありますので、医師が診療で使用しているアプリについて尋ねてください。最悪のシナリオはデフォルトでウェブサイトになりますが、それは何もないよりはましです。

ボーナス：OEM健康アプリ

価格： 無料（通常）

いくつかの電話メーカーは、健康追跡アプリを持っています。最大のものには、Samsung Health、Google Fit、およびLG Healthが含まれます。特にSamsung HealthとGoogle Fitは非常に優れています。歩数やカロリーなどを追跡します。どちらのアプリも、SamsungスマートウォッチとWear OSウォッチにそれぞれ統合されます。また、目標を設定したり、体重などを追跡したり、それが役立つ場合は動機付けの引用を提供することもできます。これらのアプリは通常無料で、ほとんどのSamsung、Google、およびLGの携帯電話にプリインストールされています。ただし、Google Androidを実行するすべてのデバイス（基本的には中国またはAmazon以外のもの）でGoogle Fitを取得できます。

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