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おやすみなさいの休息は、健康にとって非常に重要です。十分に得られない人は、日中は気分が良くないかもしれません。スマートフォンがすべての作業を実行できるわけではありません。しかし、それらは役立つ場合があります。睡眠を追跡できるアプリがあります。落ち着きのなさや目覚めの回数などが表示されます。これは健康維持に役立つ良い方法です。 Android用の最高の睡眠追跡アプリを次に示します。 2019年にはポケモンスリープゲームも登場しますが、これも楽しいはずですので、注意してください。
- 目覚まし時計エクストリーム
- いびきをかく
- Google Fit
- プライムナップ
- Runtasticでより良い睡眠を
- Androidとして眠る
- 睡眠サイクル目覚まし時計
- 睡眠時間
- いびきラボ
- フィットネスバンドアプリ（Fitbitへのリンク）
フィットネストラッカーを使用して睡眠を追跡することもできます。
目覚まし時計エクストリーム
価格： 無料/ $ 4.99
目覚まし時計エクストリームは多くのことを行っています。技術的には目覚まし時計アプリです。ただし、睡眠追跡機能も備えています。さまざまなアラームを備えています。アイデアは、目覚めるのに苦労している人々に、さまざまな方法を試してもらうことで助けることです。毎朝寝て目を覚ます時間を節約できます。睡眠の質と量も分析します。スリープトラッカーアプリに関しては、あなたが考えるものではありません。しかし、それは半分悪いことではありません。
いびきをかく
価格： 無料トライアル/最大$ 5.99
いびきやグラインドは、シンプルな睡眠追跡アプリです。睡眠中にいびきをかいたり、歯を磨いたりするかどうかを簡単に見つけます。無料版では、最大5晩の録音が可能です。プロ版はその制限を取り除きます。他のいくつかの機能には、完全なオフラインサポートだけでなく、粉砕といびきの両方を減らす方法に関するヒントが含まれています。必要に応じて、アプリは機内モードで使用できます。アプリを救済策と併用して、実際に効果があるかどうかを確認できます。他のアプリほど詳細に睡眠を追跡することはできませんが、発生する可能性のある睡眠の問題のいくつかを解決するのに役立ちます。
Google Fit
価格： 無料
Google Fitはほぼすべてのことを行うようです。それはあなたの活動、歩数、カロリー、さらには睡眠を追跡します。このアプリはかなり基本的なものです。必要なことをして、アプリに入力するだけです。その後、アプリは進行状況を吐き出します。このアプリには、他の多くのサービスとの統合が付属しています。 Runkeeper、MyFitnessPal、Lifesum、Sleep as Android、およびいくつかのタイプのフィットネストラッカーが含まれます。 Android Wearでも動作します。優れた睡眠追跡ツールの1つです。特に他のアプリで使用する場合。
プライムナップ
価格： 無料/ $ 3.49
Words Words WordsPrimeNapは、このアプリの2番目のブランド変更です。ただし、アプリは、新しい発掘と名前にもかかわらずほとんど同じです。詳細なグラフ、睡眠不足分析チャート、目覚まし時計機能、さらには夢の日記やノイズマシン機能などの追加機能も備えています。また、最小限の権限とサブスクリプションがないことも自慢です。どちらの機能も高く評価しています。比較的新しいです。少なくともこのリストの他の人と比較して。しかし、それは非常にうまくいくようです。
Runtasticでより良い睡眠を
価格： 無料/ 1.99ドル
Sleep Better with Runtasticは、アプリの愚かな名前です。しかし、アプリは実際にはかなりまともです。 Runtasticに直接接続します。したがって、両方のアプリを使用して、睡眠とフィットネスを追跡できます。このアプリには、睡眠モニター機能、睡眠タイマー、さらにカフェインとアルコール摂取を追跡する機能が含まれています。目覚めたときの気分も記録できます。ほとんどの場合と同様に、睡眠を正確に追跡できるように、携帯電話をベッドに入れておく必要があります。無料でダウンロードできます。プロ版は1.99ドルです。
Androidとして眠る
価格： 無料/最大$ 3.99
これは、モバイルのオリジナルの睡眠追跡アプリの1つです。本当に特別なものに成長するのに十分な長さです。通常の睡眠サイクルを追跡します。また、Android Wear、Pebble（RIP）、およびGalaxy Gearデバイスのサポートも付属しています。アプリは、Google FitおよびSamsung Healthと統合することもできます。バイノーラルトーンを再生して、睡眠を助けます。アラームがオフになる前にキャプチャを解決する目覚まし時計としても機能します。無料版は2週間の無料トライアルです。その後、あなたはそれを支払う必要があります。
睡眠サイクル目覚まし時計
価格： 無料/年間29.99ドル
睡眠サイクル目覚まし時計は、より高価な睡眠追跡アプリの1つです。無料版にはかなりの機能セットがあります。準備ができたと感じると、目を覚まそうとします。また、睡眠分析、夜間睡眠グラフ、およびさまざまなアラームも提供します。プレミアムバージョンには追加機能が含まれています。その一部は、Philips Hue統合のようにiOS専用です。それが足りないと思った。プレミアムバージョンは、年間サブスクリプションで29.99ドルです。それだけの価値があるかどうかわからない。しかし、無料版は素晴らしいです。
睡眠サイクル目覚まし時計 スクリーンショット2019″ src =”https://cdn57.androidauthority.net/wp-content/uploads/2018/05/Sleep-Cycle-Alarm-Clock-screenshot-2019-840×473.jpg” alt =” Sleep Cycle is最高の睡眠追跡アプリの1つ” width =” 840″ height =” 473″>
睡眠時間
フィットネスバンドアプリ
価格： 無料アプリ/ハードウェアのコストは異なります
フィットネストラッカーとメーカーアプリは非常に理にかなっています。 Fitbitのようなものをほぼ年中無休で着ています。アプリは睡眠を追跡できます。なぜそれを使用しないのですか？これらには、特定のハードウェア向けに作られているという利点があります。それは彼らが一般的にものを記録するかなりまともな仕事をすることができることを意味します。 Samsung Healthのような他のアプリにも同じ利点があります。サムスンは、製造する携帯電話向けにアプリを最適化します。したがって、サードパーティのソリューションよりも正確である可能性があります。あなたのマイレージは異なる場合があります。ただし、サードパーティのソリューションを探す前にこれらを試してみることをお勧めします。
